LOS MÁNDALAS (1º "E")

Hola muchachos, esto es solo a modo de información, espero que les guste.

LOS MÁNDALAS: 

Consisten básicamente en una forma circular con formas geométricas centradas, organizadas en diversos niveles visuales. Las formas básicas más utilizadas son círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos. 

Desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente de quien medita en ellos.

Los monjes tibetanos budistas realizan los mándalas con arena de colores, estos mándala de arena suele realizarse bajo la petición de una comunidad para traer la paz al mundo y, por otro lado, sirven como herramienta de "meditación".

monjes budistas realizando un mándala con arena de color.

Para la realización los monjes verterán millones de granos de arena (procedentes de piedras semipreciosas) durante un periodo  que puede llegar a durar varias semanas. Para ello utilizan unos embudos tradicionales de metal denominados chak-pur: éstos poseen la superficie rallada y al ser frotada crea unas vibraciones que hacen fluir la arena como un líquido. La arena va cayendo finamente y se va expandiendo desde el centro hacia las orillas, simbolizando el nacimiento.

*¿Para que son útiles?

Los mándalas son útiles para la concentración, la activación de la energía positiva, para la energizar lugares, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria.

Crear mándalas y meditar en ellos es un poderoso instrumento que potencia la creatividad, expande la conciencia y nos reconecta con nuestro Ser. Además nos ayuda a mejorar la comunicación con el mundo y nos permite desarrollar la auto-aceptación y la auto-observación de una manera natural e intuitiva. Nos centra, nos armoniza, nos hace sentir paz y  bienestar.

*CREAR UN MANDALA:

Si nosotros queremos crear un mándala, debemos tener en cuenta su esquema básico: un círculo y cuatro puntos cardinales.
Obviamente esta no es una regla estricta que no se pueda romper, también puede ser que en lugar de que su base sea un círculo puede ser un triángulo, un cuadrado, o un octágono.

A partir de ahí podemos diseñar nuestro mándala y esto ¡es cuestión de creatividad! puedes decorarlo con imágenes místicas como el símbolo del ying-yang, una cruz, la estrella de David, lunas, estrellas, el sol, flores, aves, paisajes, nubes, figuras geométricas… en fin, busca los diseños que te proyecten paz y tranquilidad.

*COMO PINTARLOS:
Busca un lugar tranquilo, y observa detenidamente tu mándala, concéntrate en el, si después de observarlo por un largo rato notas que se mueve, es la energía que está en movimiento.

Es conveniente empezar a pintarlo de afuera hacia adentro, esto nos representa el autoconocimiento de lo externo hacia nuestro centro, hacia nuestro interior.

Decide la dirección en vas a pintarlo y trata de mantenerla.

Al elegir los colores puedes hacerlo de manera intuitiva, no importa que no combinen, de esta manera podrá descifrar tu estado de ánimo. También podrás hacerlo eligiendo los colores y trata de cambiar tu estado de ánimo de ésta manera.

Tal vez te de sueño en el proceso, si estabas tenso, el mándala está cumpliendo con la relajación, es normal, en este caso es preferible dejarlo y disponte a dormir.

Si no terminaste el mándala en ese momento, déjalo así, la próxima vez que quieras pintar uno, elige uno nuevo, con colores que vayan más acorde con tu estado de ánimo en ese momento.